巴彦淖尔| 冀州| 阜南| 故城| 陈仓| 开江| 三台| 杜尔伯特| 清水| 黄骅| 广饶| 兴业| 福清| 灵寿| 九江市| 曲麻莱| 怀来| 隆安| 尼木| 光山| 沧州| 华容| 三原| 亚东| 且末| 开江| 滑县| 合肥| 西盟| 四子王旗| 遵化| 若羌| 长宁| 郯城| 荣县| 汝南| 贵溪| 久治| 宣化区| 延津| 荔浦| 上饶市| 贞丰| 定西| 上饶市| 泰安| 阳谷| 应城| 融安| 承德市| 凤县| 莒南| 于田| 新宾| 东莞| 九龙坡| 慈溪| 修文| 斗门| 扎囊| 宁晋| 武川| 金口河| 靖远| 简阳| 贡山| 西乌珠穆沁旗| 莱西| 榆中| 广灵| 神木| 周口| 翠峦| 玛沁| 青海| 伊宁市| 大埔| 察哈尔右翼前旗| 江油| 墨竹工卡| 翁源| 松溪| 霍州| 芮城| 乐业| 坊子| 花垣| 八公山| 福清| 东丰| 泰来| 长白山| 特克斯| 吉水| 临海| 北宁| 龙口| 沁源| 朔州| 新河| 保定| 吴起| 门源| 高阳| 香格里拉| 定西| 清涧| 竹山| 青河| 新泰| 天柱| 平顶山| 德令哈| 肃南| 富顺| 阳东| 大同县| 米泉| 南华| 曲沃| 常熟| 曲江| 农安| 荔波| 永安| 正定| 岳阳县| 三都| 且末| 海晏| 浦江| 静海| 于都| 屏山| 秦安| 克拉玛依| 连山| 理县| 勐海| 安化| 济南| 黄岩| 合阳| 万载| 本溪市| 甘肃| 金坛| 庄河| 景德镇| 天山天池| 谷城| 惠山| 威海| 上杭| 琼中| 呼兰| 房县| 榆社| 长阳| 临汾| 来凤| 庄河| 莒南| 固安| 乐业| 东山| 高明| 林西| 含山| 奉新| 皮山| 天津| 永仁| 珠穆朗玛峰| 新宾| 金山| 红古| 南乐| 三台| 文昌| 霸州| 望奎| 天峻| 上饶县| 邹平| 平远| 香河| 长兴| 敦化| 大洼| 太和| 桑植| 剑河| 瑞昌| 哈巴河| 永靖| 大方| 永安| 察哈尔右翼前旗| 彬县| 鞍山| 乐山| 武陵源| 瑞金| 荣县| 唐海| 德格| 茂县| 浮梁| 樟树| 仲巴| 当阳| 巧家| 浦东新区| 普格| 福清| 沾化| 吉首| 张北| 渠县| 边坝| 惠水| 潮阳| 太谷| 集贤| 霍林郭勒| 江安| 北川| 昌江| 郎溪| 吉首| 嘉黎| 嘉黎| 集安| 华县| 蕲春| 昌吉| 阿拉善左旗| 古冶| 田东| 阜城| 澧县| 濮阳| 浙江| 讷河| 确山| 新巴尔虎左旗| 泌阳| 茂名| 巩留| 江苏| 密山| 通榆| 平昌| 万山| 阳高| 广饶| 长沙县| 乌什| 庆安| 新宾| 麟游| 红原| 衡水| 百度

·大渡口区“三个率先”推进停车服务管理工作

2019-04-24 20:44 来源:新疆日报

  ·大渡口区“三个率先”推进停车服务管理工作

  百度一架飞机没有留下任何踪迹,这一点真的非常奇怪。总部设于北京,在上海、深圳、香港、西安设有分支机构。

”据悉,波音公司在2006年因一项系统而获得了美国专利,该系统一旦启动,就可以在发生劫持事件时避开机长或机组成员来控制商用飞机。截至目前,仍有9名船员失踪。

  截至目前,仍有9名船员失踪。此刻,西方渴望了解“一带一路”倡议,了解这本书的主要内容及其内涵解读。

  除了担心可能的贸易战给美国经济带来的伤害,他们还担心美国会失去更多盟友。如还没过来,建议案重新迁移博客操作。

  十三届全国人大代表米雪梅,是千万来粤务工人员中的一名。

  绿博会开放普通观众注册通道2016-07-0409:44:04来自贵州绿色博览会大健康医药产业博览会(下称贵州绿博会)筹委会获得最新消息,本届博览会普通观众网上注册通道已全面开启。

  珍惜博友的这份情感,铭记这份博客平台带来的感动。然而,在经济学家看来,这样的逻辑明显违背经济学常识。

  “建立起政治互信,喜马拉雅山也阻挡不了相互加强友好交往;缺乏互信,一马平川也难使双方走到一起。

  没有经过金融管理部门批准不得从事或变相从事金融业务。美国各界纷纷表示,特朗普政府挑起贸易战,不是保护美国,而是在坑美国。

  喀什市委副书记张玉民告诉《华夏时报》记者,正是由于“一带一路”战略的实施,为喀什插上了腾飞的翅膀。

  百度不过,从签署到落实的15天时间确实给中美进行磋商的时间,中美间有可能达成协议。

  早在经商时期,此君就一贯喜好打官司告别人,而且头天打官司把人告上法庭,第二天还照样与对方勾肩搭背;在朝鲜问题上,他的这种个性就表现得非常充分。杨伟民在会上表示,稳定经济运行是结构性改革的基础,因此明年财政政策和货币政策的重点和力度将有所调整,为结构性改革营造宏观基础。

  百度 百度 百度

  ·大渡口区“三个率先”推进停车服务管理工作

 
责编:
加载中…

·大渡口区“三个率先”推进停车服务管理工作

个人资料
钱多多营养师
钱多多营养师 新浪个人认证
百度   五、各缔约单位应建立健全内部管理制度,加强人员培训,杜绝不良信息传播,自觉接受政府监管和公众监督。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:646,154
  • 关注人气:5,822
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
博主被推荐的博文
钱多多营养师的这篇博文被推荐到新浪博客
此博主被推荐的博文:
  • 新浪首页

  • 健康好“粥”道

  • 柑橘家族的健康密码---您值…

  • 相关博文
    谁看过这篇博文
    加载中…
    正文 字体大小:

    荞麦---瘦身主食非你莫属!

    (2019-04-24 00:21:37)
    标签:

    杂谈

    首都保健营养美食学会-营养科-营养师 钱多多

     

    u=2133191645,299572180&fm=23&gp=0.jpg

    说起荞麦,感觉这些年可谓是妥妥的火了了一把,火的标配头衔就是“糖友的福利”,只要您做个街访,随便问下“糖友”们,最佳的首选主食是什么,绝对会异口同声的说是“荞麦”。因为荞麦中含有“铬”这种理想的降糖物质,“铬”本身可以加强胰岛素的作用。糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用,常食对糖友们非常有益。看到这,恐怕有人会说,看来今天的这篇博文与我无关,仿佛是写给“糖友“的,哈哈,那您就是大错特错了。其实荞麦的好处远比我们想象的要多的多,比如瘦身啦、美肤啦!别走开,精彩继续。

    瘦身体控来找它!

    荞麦作为一种粗粮,确实是想要体控的您不二选择,荞麦中富含丰富的膳食纤维,每100克荞麦中富含6.5克,膳食纤维可以增加饱腹感,在体控路上挣扎的妹子们,最怕的就是饿肚子。那在主食的选择上一定不要遗忘荞麦。另外荞麦中富含丰富的B族维生素,三大产能的代谢帮手就是B族维生素,想体控,不就是希望这些热量来源可以很好的代谢,不要过多的蓄积在体内,自然少不了B族维生素的帮忙。(荞麦直接食用口感确实粗糙,一般搭配其它粮谷类一起食用,或者直接选择荞麦面制作的食品口感比较容易接受。)

    稳定血压也是高手!
    荞麦中富含丰富的维生素P,能使毛细血管的韧性增加,这对降低血压十分有帮助。荞麦中的镁含量也是非常丰富的,每100克荞麦中含镁258毫克。镁能促进糖代谢,扩张血管、促进血液循环,起到稳定血压的作用。

    脑洞大开原来还是健脑高手!

    荞麦中含有人体必需的脂肪酸亚油酸,其在人体中的衍生物是花生四烯酸,是大脑非常钟爱的必需脂肪酸。此外荞麦中含有胆碱具有预防大脑细胞氧化、增强记忆力、预防老年痴呆的功效。

    美肤高手原来这么低调!

    荞麦中含有荞麦多酚、维生素E、烟酸都可以妥妥的起到抗氧化、美肤的功效。

    这么一说,这荞麦还真的小身材,大营养的代表。虽然颜值貌似不能博得头筹,可是这丰富的内涵一定可以瞬间碾压好些主食。哈哈还等什么,吃点咋样?

    需要提醒朋友们的是,荞麦种皮中的维生素P含量最高,因此连同黑皮一起研磨的荞麦粉要比精制白色荞麦粉更有营养。还有就是荞麦本身富含粗纤维不易消化,所以不可进食过多,消化系统不好的朋友要慎食。

    多多健康厨房

    荞麦鸡丝面

    原料(1人份)

    鸡胸肉50克、生菜、荞麦面80克、黄瓜1个。海带适量

    做法

    1)把煮熟的鸡胸肉用手撕成细丝,黄瓜切丝,生菜撕成小块。

    2)在煮鸡胸肉的鸡汤汁中放入料酒、白糖、酱油、海带煮10分钟左右,制成高汤。

    3)将荞麦面煮10分钟左右。趁煮面时,将高汤放凉。

    4)荞麦面煮好之后,用凉水冲洗,沥出水分装到碗里。然后在上面放入1)和2)就制作完成了。食用的时候放些芥末味道更佳。

    温馨提示:购买市售的荞麦面条一定要看清配料表,选择荞麦面位居榜首的,才购买!


    国家高级公共营养师

    钱多多

    联系方式:13552043141

    新浪微博:@钱多多营养师


    荞麦---瘦身主食非你莫属!
    钱立新医生
    北京 北京 北京
    首都保健营养美食学会 营养科

    更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室

    0

    阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
    • 评论加载中,请稍候...
    发评论

      发评论

      以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

        

      新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

      新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

      新浪公司 版权所有

      百度